华为猝死员工(华为防猝死模式)

·心健康华为猝死员工(华为防猝死模式)

10月7日23点15分,华为在其网站发布了一则讣告,宣布公司监事会副主席丁耘因突发疾病于10月7日凌晨不幸去世,享年53岁。

华为猝死员工(华为防猝死模式)

最让我们大家唏嘘不已的是,丁耘是个长跑爱好者,这次也是在28公里长跑之后猝死。这也是很多人关注丁耘离世的一大原因,也引发了很多人对于长跑的顾虑和担忧——我们,还能愉快的跑步吗?

一、为啥经常跑步,还会猝死?

任何一个运动项目,作为强身健体的一部分,都会诱发心脏耗氧量增加,如果心脏负荷过大,加上患者自身如果有心脏基础疾病。运动作为一种应激,很有可能会增加心脏病发作甚至是猝死风险。而这种风险,需要两个条件!一个是有心脏病基础,一个是大量运动。所以,即便是经常跑步,也需要运动适量和科学运动,否则诱发猝死可能是迟早的事。而且对于没有心脏基础病的人来说,跑步诱发猝死的风险就大大降低。

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二、身体健康的很,哪来的心脏病?

估计很多人已经看不下去了,人家天天跑步,哪来的心脏基础疾病?今天还看了一篇文献,文献大致内容是:我们认为很多外表正常的“正常人”出现猝死,其实背后都是有“猝死基因”的。也就是说,携带有猝死基因的这些人群,其无论从事什么工作,猝死风险都会大大高于正常人。而他们平时,和“正常人”无异。所以经常运动,不等于身体健康。经常运动,也不等于没有猝死风险。

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三、经常运动和不运动,谁更容易猝死?

对于经常运动和经常不运动的人来说,谁更容易猝死?这才更能说明经常运动会不会增加猝死风险。搜索一下,还真有这样的文献。如果用绝对风险值来衡量,每10万人一年运动中发生猝死的概率为0.31-2.1。而对于经常不运动的人来说,这个风险更高。这也就意味着,经常不运动的人,更容易猝死。也就是说,运动增加猝死风险也就无从谈起。

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四、为啥经常听到跑步猝死的消息呢?

其实说到这里,我们就应该很清楚。跑步导致的猝死毕竟是少数。那么我们为啥经常听到这样的新闻呢?很简单,狗咬人的新闻我们听的很少,因为狗咬人很常见。但如果人咬狗了,肯定会火爆全网,因为这更少见。不跑步的人猝死的更多,但谁也不会写个新闻说这个人猝死是因为不跑步。相反,跑步的人猝死才会更吸引眼球。你,明白了吗?

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五、科学运动,才能更加安全?

其实无论是否经常运动,科学的运动,才是健康的基础和源泉。运动过量和不运动,同样都会让我们健康受到伤害。如果你运动中出现了不适,或者出现了心率明显太快,或者有其他身体不适信号,那么一定要停下来进行休息,切不可逞一时之勇,伤害了我们的健康。科学运动,才能让我们更加的安全。

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最后,跑步本身并不会直接伤害心脏,反而有利于心脏的健康。但很多悲剧的发生,更多的是因为对跑步的不负责,更为关键的是,自身的猝死基因,或者才是更关键的。

科学运动,远离猝死!

#心血管健康百问百答#

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上上吉
匿名

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